Et si on arrêtait de faire semblant d'aller bien ?
Comment tu vas ?" — "Ça va, et toi ?" Cet échange, on le répète des dizaines de fois par semaine, souvent sans même y penser. Le problème, c'est que parfois, la réponse est fausse.
Santé mentale
Pourquoi est-il si difficile de parler de sa santé mentale ?
Partage ton expérience, ton regard ou les solutions qui pourraient nous aider à mieux nous écouter.
Éducation
ON NOUS À APPRIS À NOUS TAIRE
On di toujours "ça va" même quand ça ne va pas, par peur d'être jugé. Et toi, c'est quoi qui t'empêche de dire comment tu va VRAIMENT ?
Société
L'invisible qu'on refuse de nommer
Mais le chemin entre "en parler ouvertement en ligne" et "en parler à son entourage proche" reste souvent long.
Santé mentale
Pourquoi est-il difficile de parler de santé mentale ?
Dire à toutes ces personnes qui doutent de se confier qu’il est important de le faire pour être toujours en bonne santé
Santé mentale
Pourquoi est-il si difficile de parler de sa santé mentale ?
Malgré les campagnes de sensibilisation et une parole publique plus libre qu'avant, évoquer ses difficultés psychologiques reste un exercice périlleux pour beaucoup. Entre peur du jugement, poids de la culture familiale, manque de vocabulai
Santé mentale
Quand parler devient difficile : comprendre les silences autour de la santé mentale
Parler de sa santé mentale reste difficile pour beaucoup, notamment à cause de la peur du jugement, des préjugés et de la pression à paraître fort. Pourtant, être écouté sans être jugé peut être le premier pas vers le mieux-être.
Développement personnel
Oser parler : quand la peur ne doit pas faire taire notre voix
La peur, la timidité et le manque de confiance peuvent nous empêcher de parler. Pourtant, notre voix mérite d’être entendue et la confiance se construit progressivement.
Développement personnel
Parler ou se taire : ce qui bloque quand il s'agit de santé mentale
Ce silence a un coût : il retarde le soutien, isole, et laisse penser à tort que la souffrance est rare ou honteuse alors qu'elle est très répandue.